白天晚上一趟下思想就來了，太尷尬了這樣

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)和情緒，多參加一些戶外活動和體育鍛煉，多與別人溝通和交流，不要多慮慢慢就會好的
      

      您好！據(jù)您所述的情況如果熟悉的人或日常仰慕的人是容易在大腦的淺意識里留下印痕的，容易專一想事情，轉(zhuǎn)移視線和轉(zhuǎn)換思維做些事情就會好的。
      

      您好，根據(jù)你描述的情況來看，這種情況主要還是由于過于思念一個(gè)人造成的。這種情況并不是疾病。如果為此感到困擾的話，那么建議你可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方式，來改善目前的情況。比如在上床睡覺以后，想一些和此人無關(guān)的一些其他事情。
      
      以上是對“白天晚上一趟下思想就來了，太尷尬了這樣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，你所提到的思想病，并非是生理疾病，而是在想問題時(shí)容易想歪、抓不住關(guān)鍵，屬于思想上出現(xiàn)的問題。這種現(xiàn)象因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易容易影響到你的正常睡眠，讓你容易陷入到上床睡覺時(shí)就想一個(gè)人的感覺。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，學(xué)會抓住重點(diǎn)，消除對某個(gè)人的過分擔(dān)心和關(guān)注，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。
      

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于心理問題，你想的這個(gè)人對你很重要嗎？他是你的親人？情人還是……？建議：放松心情，去通過線下面對面心理咨詢，及時(shí)矯正你的認(rèn)知，解除你的困惑。