本人是一名體育生昨天訓(xùn)練蛙跳完就不能蹲了巨疼然后今

女 | 17歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-02-20 13:57:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：本人是一名體育生昨天訓(xùn)練蛙跳完就不能蹲了巨疼然后今天好了一點(diǎn)還是不能蹲太狠，膝蓋骨正下方3cm左右處，有個(gè)微微凸起的骨頭疼按著也疼

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2022-11-18 11:45:34 我要投訴

你好，這個(gè)位置是脛骨結(jié)節(jié)。它的上方連接的是髕韌帶。因?yàn)橥芴臅r(shí)候，大腿肌肉的收縮會(huì)通過髕韌帶帶動(dòng)小腿活動(dòng)。可能是活動(dòng)量過大引起的脛骨結(jié)節(jié)炎，目前來說應(yīng)該制動(dòng)避免屈伸膝蓋的活動(dòng)，進(jìn)行休養(yǎng)。