晚上一般10點(diǎn)睡覺，1點(diǎn)多醒一次
男 | 24歲 2019-02-20 04:55:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 晚上一般10點(diǎn)睡覺，1點(diǎn)多醒一次，然后10分鐘入睡，沒有心驚的感覺，然后4-5點(diǎn)還會(huì)醒一次，沒有心驚感覺，但是此時(shí)睡意消失，大腦變清晰，要很久入睡（一般蒙頭睡可以睡著，不然無法入睡），入睡后迷迷糊糊，反復(fù)做夢，驚醒，能連續(xù)好幾次直至6.7點(diǎn)，徹底睡不著了.請問我哪里出問題了，該怎么治療，謝謝.是哪里虛啥的，具體說下
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2022-11-02 22:02:19 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能最近工作壓力大，過度緊張而導(dǎo)致的失眠，可服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理試試。從舌苔看，考慮脾虛。建議服用補(bǔ)脾益腸丸進(jìn)行調(diào)理，日常合理安排好工作和休息時(shí)間，放松心情，少思慮，晚餐不宜過飽，睡前忌喝濃茶咖啡等，每晚睡前喝杯熱牛奶及用溫水泡腳，可促進(jìn)睡眠。
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