我有時(shí)候總會(huì)想一些我自己都不確定是否真實(shí)的事情

      您好，根據(jù)您的描述，心情差時(shí)總是傷害自己，但是白天看起來還可以，夜晚就難以控制自己，怕自己影響到家人和朋友，內(nèi)心有太多的怕卻不敢傾訴，建議您放松下來，不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān)，有心事有痛苦，一定要傾訴出來，釋放出來，不要壓抑自己，心情舒暢了一切都會(huì)好起來，平時(shí)要多出去走走，看看外邊的世界，多參加集體活動(dòng)。

      您好！最近有沒有發(fā)生特別的事情，如果是由具體事件刺激引起的這種情緒屬于床上事件應(yīng)激障礙。但如果沒有任何緣由的出現(xiàn)這種情緒狀態(tài)，考慮屬于青春期生理心理發(fā)育不平衡，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。建議首先自我調(diào)解，如果效果不理想，可以到醫(yī)院心理科就診。
      以上是對(duì)“我有時(shí)候總會(huì)想一些我自己都不確定是否真實(shí)的事情”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識(shí)思維活動(dòng)均受到限制，對(duì)日常生活喪失興趣等。重度抑郁：是自發(fā)性的持久情緒低落，往往會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生絕望、悲觀厭世，認(rèn)為活著沒意思，抱有自殺傾向。建議你及早治療。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，青春期情緒不穩(wěn)定的敏感。一般考慮可能與你日常生活環(huán)境個(gè)性敏感脆弱極及缺乏安全感有關(guān)。建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，積極樂觀的對(duì)待生活，多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的心理科進(jìn)行疏導(dǎo)。
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你這種情況應(yīng)該是心理問題，是不是受過什么刺激，留下了心理陰影了，建議去做心理疏導(dǎo)，主要自己要調(diào)整心態(tài)。
      

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，考慮是強(qiáng)迫思維，抑郁癥傾向的可能，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步檢查，根據(jù)自己情況在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“我有時(shí)候總會(huì)想一些我自己都不確定是否真實(shí)的事情”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，可能是自己考慮的太多引發(fā)焦慮癥，抑郁癥傾向，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查，平時(shí)學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情，多和家人溝通交流，多戶外參加集體運(yùn)動(dòng)，選擇自己喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力，確診以后在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，