我從上大學(xué)開始就是半夜會(huì)醒來尿尿

      你好，很高興回答你的問題，我看了你的主訴，你這樣的規(guī)律性作息習(xí)慣是你這段時(shí)間形成的，這也叫做人的生物鐘現(xiàn)象，所以你也不要太糾結(jié)，順其自然就好。要想改變可以重新改變，堅(jiān)持一段時(shí)間
      

      根據(jù)你的描述，這樣的情況可能和緊張，壓力有關(guān)。高中時(shí)離家近，周圍多是自己熟悉的家人，同學(xué)朋友，老師，上大學(xué)的時(shí)候突然離開家鄉(xiāng)，到一個(gè)自己不熟悉環(huán)境，再加上學(xué)習(xí)的壓力導(dǎo)致出現(xiàn)這樣的情況。如果對(duì)日常生活沒有太大的影響，身體沒有什么特別的不適，不必理會(huì)。放松身心，積極參加戶外運(yùn)動(dòng)和集體活動(dòng)，慢慢就會(huì)調(diào)整過來，也可以用中醫(yī)中藥調(diào)理，這個(gè)要通過把脈，根據(jù)自己的情況來對(duì)癥用藥，方能有效。