我13歲兩眼到了接近400度

      無論戴與不戴眼鏡，都不要長時間的看手機，可以由于用眼過度而引起視疲勞。尤其作為學(xué)生階段的你，建議在閑暇時間到戶外活動，伸伸胳膊，扭扭腰，晃晃腦袋，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼球，看看遠方。
      

      病情分析：
      您好，近視必須戴眼鏡，只要度數(shù)配的合適，可以看近處，如看手機，看書等。
      指導(dǎo)意見：
      看手機時間過長會引起視疲勞不適的，也會引起眼痛不適，建議您注意正確的用眼習(xí)慣，避免疲勞。