經(jīng)常噩夢不開心脾氣不好晚上一個人哭自殘總覺得自己是

      你好，你的自評量表報告，只說明你當時的心情心境所導致，首先不要自己嚇自己，看你的心境心情持續(xù)時間狀態(tài)，如果時間長，自己解脫不了，工作，學習，人際關(guān)系都緊張，有阻力，請到當?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科，檢查一下身體，有內(nèi)分泌失調(diào)，可藥物調(diào)整一下，幫助一下。或自己給自己減輕壓力，參加文體活動，多交朋友，多交流，或休假旅游也可。
      

      您好，根據(jù)您的描述，自測結(jié)果顯示您有焦慮和抑郁的現(xiàn)象。建議您前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，進一步行相關(guān)檢查和檢驗明確一下具體病情，然后給予相應(yīng)的心理和藥物治療，控制病情繼續(xù)發(fā)展，促進心理健康。
      

      你描述的這一些癥狀，都是以心境低落為特點的，在心理學上是抑郁的范疇，而且達到重度的情況，建議你還是到醫(yī)院治療，一般需口服抗抑郁藥物聯(lián)合心理治療。
      
      以上是對“經(jīng)常噩夢不開心脾氣不好晚上一個人哭自殘總覺得自己是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的描述，你有睡眠障礙，而且經(jīng)常做噩夢，還有自殘的現(xiàn)象，這是有比較嚴重的抑郁情緒，建議有家人陪同去醫(yī)院心理科檢查鑒定，根據(jù)醫(yī)生的診斷結(jié)果，根據(jù)醫(yī)生的治療方案服藥進行治療，同時也必須去做有關(guān)這方面的心理咨詢。
      

      你好，感謝你的提問，嘉獎你的自我覺察?！读骼说厍颉酚幸痪渑_詞“選擇希望”，說的非常好，很多人都會經(jīng)歷艱難，那是人生的必修課，你可以嘗試一下靜坐冥想，想一想曾經(jīng)最美好的事，是不是可以再去經(jīng)歷；也可以想一想未來，你所擔憂的最糟糕的事，是不是真的無法超越？當然，建議你去找專業(yè)的心理咨詢師去幫助你一起走出這段時間，去迎接新的希望！