健康咨詢描述: 過于追求完美,以至于不必要的財產(chǎn)損失,浪費大量精力和時間。甚至有時候弄巧成拙。還有一個就是總是擔心鎖不緊門,擔心疾病,有時候還會擔心一些亂七八糟的東西。是不是強迫癥?還是別的心理問題?我應(yīng)該怎么做?
這就完美和嗯擔心鎖門都屬于強迫性型思維。是否是強迫性神經(jīng)癥需要有更多的信息。前面時間的判斷有三個標準,嗯,有專業(yè)人士才能確定。不要給自己扣帽子。
建議先到精神??漆t(yī)院去做排除性檢查。如果排除了強迫癥,可以找心理咨詢師做一個療程的咨詢。
診斷為強迫癥??梢苑靡恍┛菇箲]藥物結(jié)合心理咨詢治療。
希望我的回答能夠給你一些幫助。祝你早日康復(fù)。
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在強迫癥的傾向。建議你去正規(guī)醫(yī)院的心理門診進行詳細檢查,根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療。另外,平時不要給自己太大的精神壓力,盡量保持心態(tài)平和,可以通過想象放松和肌肉放松來調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。一旦在生活中有不必要的想法或行為出現(xiàn),可以馬上做些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥食品。
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