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怎么才能戒手淫,,,我都控制不住自己

男 | 16歲 2019-02-06 01:01:40 2人回復 來自黃石市

健康咨詢描述: 怎么才能戒手淫,,,我都控制不住自己,,怎么辦啊,,求你了怎么才能戒啊

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張巖
張巖 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 四肢骨折,脊柱骨折的常規(guī)護理以及長期臥床并發(fā)癥的預 幫助網友:5620
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2019-02-06 08:08:10 我要投訴

      平時不看有色電影和書籍,不穿過緊的內褲,晚上睡覺蓋被不要過于厚重保暖,多參加健康有益的體育活動增強體質,慢慢轉移注意,就會達到戒除的目的。

李偉
李偉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷,急性胃十二指腸潰瘍穿孔,闌尾炎,膽囊炎,胃十 幫助網友:3482
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2019-02-06 08:10:10 我要投訴

      你好,手淫是正常成年男性的普遍存在的現(xiàn)象,但是過度的手淫可能引起一些不良后果,一定要保持良好的心態(tài),不要有過大的心理壓力,不要接觸不良的影像資料,多參加有意義的集體活動,一般會戒除

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