我最近晚上總失眠，只要睡著就做夢

女 | 20歲懸賞2個健康幣 2019-02-03 08:25:45 3人回復(fù) 來自呂梁市

健康咨詢描述：我最近晚上總失眠，只要睡著就做夢，而且一會兒就醒了。

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2020-08-25 20:33:25 我要投訴

建議患者注意規(guī)律作息，避免勞累熬夜?？梢缘缴窠?jīng)心理門診就診協(xié)助診治，睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療，若是睡眠不好的話，就相當(dāng)于自己多了一些支配的時間，可以進(jìn)行自己喜歡的活動。

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2019-02-03 08:29:25 我要投訴

你好，一般來說，影響睡眠的因素有身體不適，睡眠環(huán)境不良，心理壓力大等等，可以有針對性的進(jìn)行處理，堅(jiān)持適度運(yùn)動，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)可以緩解，必要時去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治

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2019-02-03 08:28:01 我要投訴

      根據(jù)你的描述，你最近總是失眠，而且睡著了總是做夢一會兒就醒了，也許最近發(fā)生了一些重大的事情，影響了你的心情，建議放松身心也許能夠有所改善，如果持續(xù)這樣的話，就需要去找一個心理咨詢師去做心理咨詢。

      以上是對“我最近晚上總失眠，只要睡著就做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！