肩部轉(zhuǎn)動有咯吱一響，自己比較喜歡健身

      崗上肌腱炎是崗上肌長期受到擠壓緊張導致的勞損引起的無菌性炎癥。當勞損后肌肉起止點處會出現(xiàn)水腫，滲出液增加，刺激局部的皮神經(jīng)引起疼痛。其他原因有不良姿勢影響肩關(guān)節(jié)，導致其長期處于緊張狀態(tài)，致肌肉疲勞引起疼痛。治療時局部進行熱毛巾濕敷，微波治療，紅外線照射。以上措施無法緩解時需要進行封閉針注射治療，富血小板血漿局部注射治療，糾正不良姿勢，對肩關(guān)節(jié)進行適當?shù)墓δ苠憻挕?br />      

      你好！根據(jù)你描述的情況可以進行理療、熱敷、電烤等物理治療，平時注意休息，避免過度劇烈活動，飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，注意關(guān)節(jié)部位保暖，防止受涼。
      
      以上是對“肩部轉(zhuǎn)動有咯吱一響，自己比較喜歡健身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，不能劇烈運動，需要慢慢養(yǎng)，口服扶他林止痛
      指導意見：
      建議您注意保暖，避免劇烈運動，靠養(yǎng)慢慢好轉(zhuǎn)，現(xiàn)在疼痛吃扶他林，不疼就不用吃
      

      病情分析：
      你好，岡上肌腱炎是指勞損和輕微外傷或受寒后逐漸引起的肌腱退行性改變，屬無菌性炎癥，以疼痛、功能障礙為主要臨床表現(xiàn)的疾患。
      指導意見：
      可以以藥物治療如服用緩解疼痛可口服消炎鎮(zhèn)痛藥，去康復科配合手法按摩。希望對您有所幫助，祝您健康！