產后沒用收腹帶當時現(xiàn)在幾年后了肚子肉多松弛下垂還有

      你好，您的這種情況你可以采取體育鍛煉的方法減肥，運動是要達到燃燒脂肪的量。平時要注意吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果，不要吃油膩的食物。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，產后沒用收腹帶，肚子肉多，肉下垂，想恢復，幾年了。
      指導意見：
      你好，根據你的這種情況，肚子肉多，建議你控制飲食，每天堅持一項適合自己的運動，如慢跳，跳健身操，練瑜伽等，循序漸進，主要是堅持，持之以恒，效果會更好。

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提出的問題，請問你是想減肚子上的贅肉是嗎？
      指導意見：
      建議你還是多運動，合理控制飲食，不要久坐，每天堅持跑跑步，游泳，瑜伽都可以，
      以上是對“產后沒用收腹帶當時現(xiàn)在幾年后了肚子肉多松弛下垂還有”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看，如果當時產后沒有用腹帶，現(xiàn)在還可以恢復一些的
      指導意見：
      如果想完全恢復是很困難的，可以通過運動來改善一下，多做瑜伽，仰臥起坐，堅持下來就能改善的
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題。產后子宮及附件的恢復有一個過程，也有一最佳恢復期，你產后幾年了，腹部下垂要想恢復一定要堅持鍛煉。
      指導意見：
      1：仰臥起坐每天堅持做，一次20分鐘左右2：搖呼啦圈3：注意飲食，進健康飲食，禁生冷食物，切忌半生不熟食物，不喝碳酸飲料，晚上節(jié)制飲食4.腹部按摩、腹部約束。祝早日恢復滿意的身材！