性生活時(shí)間短。有過(guò)手淫史有時(shí)腰還會(huì)疼乏力

      你好，你這是手淫過(guò)度導(dǎo)致腎虛引起的勃起無(wú)力，早泄，戒掉手淫補(bǔ)腎是關(guān)鍵。建議，一保持自信狀態(tài)，要學(xué)會(huì)自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量，二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補(bǔ)腎食品，三口服補(bǔ)腎藥物金匱腎氣丸或者是匯仁腎寶一個(gè)月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      性生活時(shí)間在4-8分鐘就是正常的范圍，平時(shí)可以鍛煉身體，注意休息好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      現(xiàn)在就是注意衛(wèi)生，要是自己時(shí)間短，可以在性生活中用避孕套或是在淋浴下沖洗龜頭延長(zhǎng)時(shí)間。