因為現(xiàn)在每天都要吃那些抑郁癥的藥物

      你好，這位男士，從你描述的狀況來看的話，我覺得一個是要加強(qiáng)營養(yǎng)，保證肉蛋禽魚和足夠蔬菜的攝入，第二個就是要加強(qiáng)鍛煉身體，每天下午應(yīng)該活動四十分鐘左右。第三個是在教室學(xué)習(xí)的時候，每次下課之后應(yīng)該及時的走廊活動活動。第四個是要有自己的業(yè)余愛好和朋友圈子，通過以上幾項釋放焦慮，壓力，緊張不安等各種不良的情緒

      你只能多補充一些營養(yǎng)豐富的食物。建議你還是要按照醫(yī)囑按時的服用藥物進(jìn)行治療，否則如果停藥的話會引起癥狀加重，進(jìn)而會耽誤學(xué)業(yè)和前途。要不然你就休學(xué)一段時間，專心致志地接受治療，等疾病完全康復(fù)之后，再恢復(fù)學(xué)習(xí)。
      

      你好，你的這種情況考慮是不是由于學(xué)習(xí)壓力過大，過于緊張焦慮，強(qiáng)化問題而加重了自己的情況，建議你要調(diào)整情緒狀態(tài)，不要強(qiáng)化問題，胡思亂想，注意不要過于熬夜，保證充足的睡眠，也利于你學(xué)習(xí)效率的提高，精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)，可以在睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有利于提高睡眠質(zhì)量，白天也要注意，避免過于勞累，勞逸結(jié)合，慢慢調(diào)理，看看效果，飲食上注意合理搭配，避免辛辣刺激，多吃一些清淡可口的食物，也可以多喝些牛奶，補充蛋白，堅果等！
      
      以上是對“因為現(xiàn)在每天都要吃那些抑郁癥的藥物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！