從來都不主動(dòng)社交是怎么回事

      你好！很高興為你解答，根據(jù)你的描述屬于心理問題~社交障礙，自卑不自信，失眠等。建議：調(diào)整心態(tài)，為自己制定小計(jì)劃，然后努力實(shí)現(xiàn)它，樹立信心。善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，可以通過線下心理咨詢，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，改變對(duì)事物的認(rèn)知，緩解你的困惑。
      

      心境的壓抑，低落，睡眠障礙，不想于外界接觸，這是一種抑郁的表現(xiàn)，伴有社交障礙，這種情況建議還是到醫(yī)院做一下心理診斷?？挂钟糁委煛?br />      

      你好，你這是抑郁癥的表現(xiàn)，平時(shí)不要給自己過大的壓力，生活中或者學(xué)習(xí)中要學(xué)會(huì)自己適當(dāng)?shù)臏p壓，以及飲食方面不要吃辛辣生冷的食物，盡量清淡，每天都需要一定的運(yùn)動(dòng)量。失眠或嗜睡，時(shí)間超過半月以上不能自行調(diào)節(jié)，建議到正規(guī)的精神心理醫(yī)院做一個(gè)檢查和心理疏導(dǎo)
      
      以上是對(duì)“從來都不主動(dòng)社交是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！