我這個(gè)應(yīng)該怎么康復(fù)？才25歲
男 | 25歲 2019-01-14 15:23:42
2人回復(fù)
來(lái)自東莞市
健康咨詢描述： 我這個(gè)應(yīng)該怎么康復(fù)？才25歲，不想一輩子就這樣了，熱愛(ài)健身，現(xiàn)在坐久了就會(huì)疼，站起來(lái)馬上又好了，做下去幾十分鐘又疼，辦公室上班族，求康復(fù)的方法
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2019-01-14 17:57:17 我要投訴
坐久了什么地方疼痛，下肢有麻木的感覺(jué)嗎，膨出問(wèn)題不大，突出還是需要重視的，鍛煉有很多方式，避免大強(qiáng)度力量訓(xùn)練，避免腰椎負(fù)重的鍛煉都可以的
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