健康咨詢描述: 生完寶寶兩個(gè)月就來月經(jīng)了,奶水變希了,沒有以前那么稠了,會不會影響奶水質(zhì)量
你好,奶水質(zhì)量主要跟飲食有關(guān),而且奶水質(zhì)量隨著時(shí)間會逐漸變淡的。你好,奶水質(zhì)量主要跟飲食有關(guān),而且奶水質(zhì)量隨著時(shí)間會逐漸變淡的。
這種情況有可能導(dǎo)致奶水營養(yǎng)下降。
建議注意以下幾點(diǎn):一是媽媽要吃多樣化的食物,也就是吃的食物種類要多樣,每天蔬菜水果要保證,豆制品要天天吃,牛奶每天250~500毫升,雞蛋一天1個(gè),肉類或魚類經(jīng)常食用,二是要避開高脂肪,油膩的食物,三是媽媽要注意保暖,四是媽媽要注意休息和適當(dāng)運(yùn)動,五是媽媽要保持心情愉快,六是媽媽要多讓寶寶吸吮自己的乳房,促進(jìn)乳汁的分泌。
這個(gè)應(yīng)該問題不大的,即便來月經(jīng)了也不會影響到乳汁的質(zhì)量,這段時(shí)間你應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果
以上是對“生完寶寶兩個(gè)月就來月經(jīng)了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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