睡覺總是會熱醒，而且起床的時候總是頭疼

      你好，根據(jù)你的情況描述，你睡覺感覺會很熱，嗓子里有粘液，這種情況是室內(nèi)溫度高，室內(nèi)太干燥了，建議做好室內(nèi)通風(fēng)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣慢慢調(diào)整會好的。
      

      你好！很高興為你解答，你的情況是嗜睡屬于睡眠障礙，和失眠是一個道理，是精神因素。請問平時工作或?qū)W習(xí)壓力大嗎？是否經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張。建議：放松心情，多做戶外運動，規(guī)律作息時間，保證充足的睡眠。必要時去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。

      你好！根據(jù)你的描述，我分析你的內(nèi)火盛，建議你去找中醫(yī)專家問診，吃點中藥調(diào)理一下。同時，要調(diào)整好心態(tài)，保持良好的心理狀態(tài)，不要熬夜，不要過于疲勞，多參加運動，鍛煉身體，合理安排飲食和作息時間。
      
      以上是對“睡覺總是會熱醒，而且起床的時候總是頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！