怎樣才能緊致私處

      你好，使陰道緊致，最快最直接的方法是做縮陰手術(shù)，如果有生育要求的話不適合，因為縮陰手術(shù)會影響陰道分娩，建議多做縮陰運動和提肛運動，鍛煉中斷憋尿法，加強盆底肌肉的鍛煉，經(jīng)常堅持有利于緊致陰道，盡量減少性生活頻率，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這個問題，根據(jù)你的描述是陰道松弛。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時可以做縮肛運動，可以預(yù)防陰道松弛，每天做幾次，一次10下左右就可以。
      

      你好，不要過于緊張擔(dān)心，根據(jù)你的情況來看沒有太大問題的，可以及時去整形美容機構(gòu)咨詢一下，看看是否有手術(shù)可以達到緊致的效果
      
      以上是對“怎樣才能緊致私處”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看，這個是比較松而且進入氣體。
      指導(dǎo)意見：
      可以平時做下訓(xùn)練，比如縮肛門的運動，如果是剛生完寶寶的，可以去做下產(chǎn)后的修復(fù)。
      

      您好，建議您平時可以多做收肛運動，具體方法是：肛門向上提，然后放松，接著再往上提，一提一松，反復(fù)進行，每次收緊不少于3秒。對于這種盆底肌肉鍛煉可以根據(jù)自身的情況個體化進行，沒有時間和次數(shù)規(guī)定，想到就可以做。