健康咨詢描述: 七歲小孩經(jīng)常感冒發(fā)燒晚上失眠多動還會長白頭發(fā)腸胃不適吃東西總愛吐從小到大一直在生病試過很多提高免疫力的補(bǔ)劑也沒用
您好,孩子免疫力低,睡眠差,從而就總感冒,主要的原因就是因?yàn)榛镜纳砘顒記]能保證,所以建議調(diào)理飲食,調(diào)理睡眠,飲食要多樣化,不偏食,不挑食,營養(yǎng)均衡了,一切都會好的
有可能與缺維生素和微量元素有關(guān)系的,建議口服維生素AD滴劑,一天一粒,口服維生素D滴劑,一天一粒,口服葡萄糖酸鈣鋅口服液,一次十毫升,一天二次。
科學(xué)的生活方式可以提高免疫力:1提高睡眠質(zhì)量,2保持樂觀的情緒,3適當(dāng)運(yùn)動,4補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì),5改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境,6按時(shí)做接種疫苗。多做運(yùn)動,多曬太陽。
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溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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