醫(yī)生問個中國傳統(tǒng)健身導(dǎo)引術(shù)的問題

      你好，只要不是過度運動，對你應(yīng)該沒什么傷害。如果你對八段錦感興趣的話也是可以練習(xí)的。我個人認(rèn)為鍛煉一段時間出現(xiàn)返病的現(xiàn)象是沒有什么科學(xué)依據(jù)的。
      

      病情分析：
      只要是不過度運動的話是可以鍛煉的，不要太擔(dān)心，注意飲食清淡
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意飲食清淡不要吃辣的涼的少吃油膩的多運動，不要運動過猛，是沒有問題的
      

      病情分析：
      一直堅持每周游泳三次，每次1500米，然后現(xiàn)在開始加練八段錦，網(wǎng)上說八段錦練習(xí)一個月后會有返病現(xiàn)象，身體會出現(xiàn)疾病，然后消失，心里有些擔(dān)心
      指導(dǎo)意見：
      能夠堅持體育鍛煉，對身體是有好處的，練習(xí)八段錦對人只有好處，沒有壞處，您無需放棄
      
      以上是對“醫(yī)生問個中國傳統(tǒng)健身導(dǎo)引術(shù)的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！