關(guān)節(jié)僵硬怎么辦

      你好，從描述的情況來看，考慮是有關(guān)節(jié)炎的情況，與勞累受涼有關(guān)系。這樣平時需要多注意保暖防止受涼，睡前可以多用熱水燙洗一下，燙洗后活動踝關(guān)節(jié)，夜里也做好保暖。再看看效果，如果不理想的話到醫(yī)院骨科就診拍片檢查。
      

      首先你要確定是什么原因?qū)е碌孽钻P(guān)節(jié)僵硬，只有根據(jù)具體病因治療才能痊愈，根據(jù)你所描述的癥狀，建議你要檢查一下風(fēng)濕類風(fēng)濕以及強直性脊柱炎等疾病。
      

      根據(jù)你提供的信息分析看，患者出現(xiàn)的這些癥狀首先應(yīng)該明確病因，具體還需要患者到醫(yī)院骨科或風(fēng)濕免疫科進(jìn)行詳細(xì)檢查，結(jié)合必要輔助檢查來確定診斷。
      
      以上是對“關(guān)節(jié)僵硬怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      關(guān)節(jié)僵硬，需要注意用活血化瘀的中藥進(jìn)行外敷，泡洗后再進(jìn)行屈伸鍛煉，平時不要劇烈運動，飲食清淡無刺激，少量多餐。