我平常經(jīng)常上晚班，凌晨一點(diǎn)左右下班

      你這種情況很可能是得了肌纖維織炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢(shì)過久比如久坐久站引起來的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量
      

      病情分析：
      從資料來看初步考慮可能與受涼、長(zhǎng)時(shí)間姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蛴嘘P(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院就診檢查，以明確診斷進(jìn)行相應(yīng)的治療，如有必要可進(jìn)行理療熱敷，應(yīng)用活血化瘀等藥物治療，注意保暖防潮。
      
      以上是對(duì)“我平常經(jīng)常上晚班，凌晨一點(diǎn)左右下班”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！