孩子十六歲，這十六年睡得晚

      如果孩子睡得晚起得早，不愛長身體，一般孩子都比較矮。長身體的最佳時(shí)間是晚上9點(diǎn)睡覺，并且要做到早睡早起比較好。進(jìn)食種類一定要豐富。
      

      病情分析：
      你好！孩子經(jīng)常睡的晚，起的早，如果睡眠不足會(huì)影響長個(gè)子的。
      指導(dǎo)意見：
      孩子睡眠不足首先會(huì)影響長高，精力不足也會(huì)影響聽課的質(zhì)量。一定要讓孩子早些睡，睡覺的時(shí)間慢慢的提前。睡前不要喝影響睡眠的飲料。
      

      病情分析：
      你好，孩子正是長身體的時(shí)候，盡量要保證充足睡眠，每天至少要保證八小時(shí)。
      指導(dǎo)意見：
      盡量讓孩子保證良好的作息習(xí)慣，早睡早起，盡量不要熬夜太晚，同時(shí)要保證孩子的營養(yǎng)，規(guī)律三餐，蛋奶魚肉都要吃，適度鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“孩子十六歲，這十六年睡得晚”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！