健康咨詢描述: 女23歲懷孕24周為懷孕之前就一直老是做噩夢,懷孕之后還是偶爾失眠做噩夢,感覺自己變得越來越不喜歡和別人說話,就喜歡一個人安安靜靜的,情緒老是起伏變化很大,開心的時候很興奮,傷心的時候又悲傷欲絕,老是胡思亂想,經(jīng)常感到全身疲憊不堪,老是睡不好,也不知道自己到底怎么了,感覺自己經(jīng)常心情低落很難開心起來,
你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述的這種癥狀和情況,可能是懷孕后失眠引發(fā)情緒低落,你現(xiàn)在有抑郁癥傾向的可能,平時應(yīng)該多和親人朋友進行溝通交流,多戶外參加集體活動,散散步聽聽歌,把心理不適講出來,盡快調(diào)理失眠癥狀,必要時到醫(yī)院進一步進行心理疏導治療。
你好,很高興為你服務(wù),根據(jù)你的描述,建議你首先要調(diào)理一下心態(tài),放松心情,別給自己壓力,不用過分擔心和顧慮,祝你生活愉快。
你好,孕期由于激素分泌水平的不平衡,會出現(xiàn)情緒上的困擾,另外,由于身體素質(zhì)的改變,出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng),也容易造成緊張,焦慮,抑郁煩躁的情緒狀態(tài),建議調(diào)整一下情緒,不要強化問題,胡思亂想,做做深呼吸,轉(zhuǎn)移下注意力,做一些積極高興的事情,也可以在睡前喝杯熱牛奶,做做放松訓練,泡個熱水腳,調(diào)整一下,看看效果!
以上是對“女23歲懷孕24周為懷孕之前就一直老是做噩夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,根據(jù)您的描述,有可能是懷孕引起的情緒波動大造成的,建議您放松心情,多和家人朋友聊聊天,釋放負面情緒。平時注意適當?shù)幕顒?,舒緩情緒。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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