男生變聲期的時間是多少
男 | 7歲 2019-01-04 22:09:18
2人回復(fù)
來自欽州市
健康咨詢描述： 男生變聲期的時間是多少？如果變聲時經(jīng)常大喊大叫會終生變啞嗎？變聲期如何保護(hù)好自己的喉嚨？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-01-04 22:21:54 我要投訴
一般來說變聲期特指14歲——16歲的青少年，男生變聲期大約在14-16歲，到18歲可完成；女生大約在13-15歲，最遲到16歲左右。變聲期切勿大聲呼喊、疲勞過度或睡眠不足，更不能引起情緒波動，以防咽喉充血，引起聲帶損傷。形成不可逆損傷會影響一聲。
2019-01-04 22:23
ask88424895gm
追問
變聲期吃什么好？
2019-01-04 22:28醫(yī)生回答：
可以吃一些富含膠原蛋白質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋。食用富含維生素B2、B6能促進(jìn)皮膚的發(fā)育也有利于聲音的發(fā)育。鈣質(zhì)可以促進(jìn)甲狀軟骨的發(fā)育。少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、胡椒粉。
2019-01-04 22:44:24 我要投訴
你好，變聲期通常是進(jìn)入青春期后，男孩子大多是14周歲以后，要科學(xué)的用嗓和飲食調(diào)解，不要長時間大聲說話，不要大吼大叫，多攝入一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，少吃油炸食物。
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