前幾天腰酸背痛觸摸乳房疼痛以為月經(jīng)要來現(xiàn)在沒有了腰

      過度運動后出現(xiàn)肌肉酸痛，這種情況下是非常常見的。主要是由于乳酸、二氧化碳在體內(nèi)的堆積，同時伴有肌肉纖維的損傷，會導(dǎo)致肌肉的酸痛。這種情況首先要注意休息，不能再進行運動，休息時要加強保暖，避免受涼，可以局部熱敷。休息能夠促進血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物的排出，同時提高肌肉酸痛部位營養(yǎng)的供給與修復(fù)。局部熱敷也是非常有效的一種方式，可以促進血液循環(huán)，加快新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復(fù)。可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，局部可以使用膏藥氟比洛芬巴布膏，抬高患肢，避免過度下垂，同時可以輕柔按摩，避免暴力。另外，還要可以用超聲波以及電烤、電療等也有非常好的作用。在休息時，避免長時間一個姿勢，還要適當(dāng)?shù)倪M行非負重的肌肉屈伸功能鍛煉，有助于肌肉的放松和恢復(fù)。
      

      不排除勞累引起的可能性，需要注意休息，適當(dāng)熱敷按摩對癥治療，清淡飲食，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，如果癥狀不能緩解的話，需要考慮醫(yī)院進一步檢查排除其他病變的可能性。