自從上周二打球之后，腰與臀之間的地方有時候連帶腰都
健康咨詢描述： 自從上周二打球之后，腰與臀之間的地方有時候連帶腰都疼。腰挺直久了彎腰會疼，彎久了挺直會疼。最近白天會慢慢緩解到晚上睡覺都還行，就是下腰拉伸很酸疼。但是每天早上醒來就疼，起床、抬腿穿褲子有點艱難。這是閃腰了嗎？要是腰部韌帶傷到了？并沒有腫
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你好，你這種情況結(jié)合你的年齡，考慮是局部肌肉拉傷，其治療需注意休息，避免勞累彎腰及坐著時間過長，可以適當活動，局部熱敷按摩等可以緩解癥狀。
為什么以前受傷爸媽也是讓我熱敷但是運動員受傷一般都是用冰敷的？以前腳受傷我都是用冰敷的，這次這個地方就沒敢用冰敷。冰敷和熱敷作用有點什么差別嗎？
你好，你說的很對，扭傷及外傷早期，一般是兩天之內(nèi)冷敷，再之后熱敷。因為外傷早期局部組織出血，冷敷可以減少出血。
謝謝醫(yī)生！
不用謝，祝你早日康復(fù)！
出現(xiàn)這樣有可能是當時急性腰扭傷病史引起脊柱旁的肌肉韌帶拉傷引起的，也有可能是慢性疲勞過度損傷所致的肌肉韌帶筋膜無菌性炎癥引起的，比如常見的腰骶部筋膜炎，具體情況建議你及時就醫(yī)診治，現(xiàn)在以平躺硬板床臥床休息為主的。
如果是急性的話恢復(fù)大概要多久，最近期末復(fù)習(xí)沒辦法不久坐。。。
原則上要求臥床休息倆到三個星期的，如果你現(xiàn)在必須走路久坐和站立可以買一個腰圍子佩戴保護保暖自己的，晚上睡覺和平時走路時不要佩戴了！
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您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因為拉傷，受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，可以雙手上舉抬頭走路用頸椎寫米字等鍛煉頸部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好
以上是對“自從上周二打球之后，腰與臀之間的地方有時候連帶腰都”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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