我的職業(yè)*運(yùn)動員差不多吧

男 | 20歲 2018-12-31 19:08:36 3人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：我的職業(yè)*運(yùn)動員差不多吧，每天體能負(fù)荷量很大，兩個月之前膝蓋開始疼，之后小腿迎面骨也開始疼了，在然后大腳趾*腳掌中間的關(guān)節(jié)也越來越疼。有經(jīng)驗(yàn)的前輩說有可能是骨膜炎，新人很容易犯這種病，養(yǎng)著就好了，我想知*如果真的是骨膜炎的話應(yīng)該怎么處理呢？

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2018-12-31 19:20:20 我要投訴

這種情況應(yīng)該不是骨膜炎所導(dǎo)致的。這種情況首先要做一個膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查來明確診斷，也可以進(jìn)行局部的熱敷理療，吃一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物以及保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物。

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2018-12-31 19:26:48 我要投訴

      你好，通過你的敘述及年齡分析，建議保護(hù)好你的腰及膝關(guān)節(jié)，臨床上運(yùn)動損傷以此二種最常見，建議1.開始運(yùn)動前，先充分暖身，而運(yùn)動后要有適當(dāng)?shù)木徍瓦\(yùn)動。建議有足夠的下肢部位等伸展與舒緩運(yùn)動。
      2.避免在堅(jiān)硬的地面進(jìn)行快速地跳躍運(yùn)動。
      3.適當(dāng)使用腰部，膝關(guān)節(jié)的護(hù)具。
      4.在體力可容許的范圍內(nèi)，加大腳步跨距，使您腿后側(cè)達(dá)到伸展。但盡量避免膝關(guān)節(jié)超過腳尖，可以有效減少膝關(guān)節(jié)損害的發(fā)生。5.增加大腿肌力：可運(yùn)用彈力帶來輔助操作。

李玉福石家莊市第三醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,肩周炎,頸椎病,骨折,軟幫助網(wǎng)友：3935

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2018-12-31 19:21:27 我要投訴

      病情分析：
      你好，通過你的敘述，應(yīng)該是跟你的工作有關(guān)系啊！過度運(yùn)動，超負(fù)荷了，
      指導(dǎo)意見：
      您好，建議您可以去隨隊(duì)醫(yī)生那做做理療，配合著針灸推拿按摩，還可以拿中藥活血化瘀通絡(luò)止痛的，平時疼的重了，可以抹點(diǎn)活血止痛膏或者扶他林軟膏

      以上是對“我的職業(yè)*運(yùn)動員差不多吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！