公司每天開空調(diào)現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)不出汗怎么辦體重還直線上升

      病情分析：
      您好！您運(yùn)動(dòng)的環(huán)境是不是溫度過(guò)低導(dǎo)致的不出汗，還是運(yùn)動(dòng)量不夠，您的體質(zhì)好運(yùn)動(dòng)量不夠也可能不出汗。建議您多喝熱水，增加運(yùn)動(dòng)量試試。要想減肥只運(yùn)動(dòng)不控制飲食也是無(wú)效的，一定要管住嘴，邁開腿，飲食要少油飲食，不吃熱量高的食物，飲食控制量，吃飯八分飽。
      指導(dǎo)意見：
      

      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況可能你只運(yùn)動(dòng)沒有在飲食上調(diào)理，建議你，飲食上多以蔬菜為主，少吃主食，適量蛋白質(zhì)攝入，不吃油膩的，不喝飲料，每天有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)四十五分鐘以上，可以選擇室外運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，很高興能回答你提的問題，現(xiàn)在是開空調(diào)取暖嗎？
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝水，空調(diào)太干了，你運(yùn)動(dòng)不出汗是不是運(yùn)動(dòng)量不大，建議你多運(yùn)動(dòng)，合理控制飲食，多喝水。
      以上是對(duì)“公司每天開空調(diào)現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)不出汗怎么辦體重還直線上升”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！