每次看書今天看明天就忘

      找到方法很重要，死記硬背容易忘記，時間持續(xù)短，建議你學(xué)習(xí)一些簡單的快速記憶法，幫助你提高學(xué)習(xí)或者工作效率。有類似培訓(xùn)班，或者自己購買相關(guān)書籍。
      

      病情分析：
      注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
      指導(dǎo)意見：
      理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你記憶力不大好，提高記憶力的方法，注意集中、理解記憶、及時復(fù)習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你合理膳食，不熬夜，多喝水，多吃健腦食品大豆、瘦肉、牛奶、魚、蛋黃、動物內(nèi)臟及胡蘿卜、谷類等食物，多吃新鮮的蔬菜水果，適度運動，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“每次看書今天看明天就忘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好很高興為你解答問題，你是說自己看書隨后就忘，如何改變自己的記憶力
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的癥狀來看，書不是硬背的，得理解看，看完后，在腦里回想一遍，再背就記住了