晚上一直發(fā)出嗯嗯嗯的聲音

      你好！很高興為你解答，你的情況是屬于睡眠障礙，與生活習(xí)慣有關(guān)，與平時(shí)的學(xué)習(xí)壓力有關(guān)，是一種淺睡眠狀態(tài)。建議：放松心情，多做戶外運(yùn)動，規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠。必要時(shí)可以去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥調(diào)理。
      

      可能是心里過度緊張，焦慮引起的重生，希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的行為，忽視他這種行為，得不到及時(shí)的強(qiáng)化，也會慢慢的消退?？臻e時(shí)間經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      你好，一個(gè)人在生活中會養(yǎng)成很多的習(xí)慣。你在晚上一直會發(fā)出嗯嗯嗯的聲音，自己在清醒的情況下也會發(fā)出這個(gè)聲音，這已經(jīng)成了你無意識的生活習(xí)慣。只要沒有其他如果不適，也就不要太介意。在于別人相處時(shí)可能會對他人造成影響。建議先提前告訴人家，讓別人提醒你注意一下。
      
      以上是對“晚上一直發(fā)出嗯嗯嗯的聲音”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的情況，晚上一直發(fā)出嗯嗯的聲音，考慮是呼吸道疾病，咽喉炎，建議到醫(yī)院進(jìn)一步做胸片檢查確診，平時(shí)需要多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢和睡眠充足，
      

      你好，根據(jù)你的情況，你對自己晚上發(fā)出來的這種聲音，感覺有哪些不適癥狀，平時(shí)清醒也會出現(xiàn)，不能排除鼻腔和咽喉炎的可能，建議到醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行檢查，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，不要吃辛辣刺激性食物。