醫(yī)生我最近，腰疼，，快一年多了

      您好，像這種情況的話，您也不必太過擔(dān)心和糾結(jié)，一定要戒除不良的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，及戶外活動，保證充足的睡眠，避免勞累，也可以應(yīng)用一些中藥進行調(diào)理
      

      這種情況和青春期的手淫肯定有直接性的關(guān)系，而且這種情況是存在腎氣不足的情況，一般來說改善一下，平時多注意運動，應(yīng)該會有一定的恢復(fù)，必要時可以使用腎寶片調(diào)理。
      

      病情分析：
      你這個情況從中醫(yī)講還是陰陽虛所導(dǎo)致的，因為失去了固攝能力，腰膝失養(yǎng)
      指導(dǎo)意見：
      這個情況中醫(yī)調(diào)理比較好，當(dāng)面看看舌苔脈象，你自己生活方面也要節(jié)制，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對“醫(yī)生我最近，腰疼，，快一年多了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！