請問一下，我現(xiàn)在29歲

      根據(jù)你提供的信息分析看，腰椎間盤突出疾病的治療方法很多，包括臥床休息，牽引治療，外敷膏藥，局部理療，熱敷按摩，局部注射封閉治療以及口服藥物進行治療。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出屬于退行性病變，是由于長期的不合理姿勢所導致，癥狀是突出的椎間盤水腫,粘連,壓迫神經(jīng)根引起的疼痛
      指導意見：
      如果突出比較輕可以牽引治療和藥物治療。如果突出嚴重可以采用微創(chuàng)介入治療技術，日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你反應的情況多考慮一般這種情況多是勞累，積累性損傷受涼等引起的腰椎病
      指導意見：
      一般像你反應的情況需要根據(jù)突出的大小及癥狀了解具體情況，針對性治療，希望能幫助你
      
      以上是對“請問一下，我現(xiàn)在29歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！