最近一周，晚上睡得挺早的
女 | 24歲 2018-12-12 10:34:39
1人回復
來自青島市
健康咨詢描述： 最近一周，晚上睡得挺早的，9點，9點半就睡了，睡眠質(zhì)量也可以，早晨就總是不想起，睜不開眼，迷迷糊糊能睡到9點多，總感覺睡不夠，中午吃完飯迷迷糊糊的也能睡2個多小時，這是怎么了？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2018-12-12 10:37:13 我要投訴
指導意見：
24歲女性，夜間睡眠自我感覺尚好，但早晨醒來以后無法及時恢復良好的精神狀態(tài)，考慮夜間睡眠過程中，大腦并沒有得到充分休息，存在神經(jīng)衰弱的可能。如排除心腦系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)的器質(zhì)性病因，神經(jīng)衰弱往往是心理因素引起的癥狀，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進行治療，學會自我放松和轉(zhuǎn)移技術，改變不良認知，建立自信心，激發(fā)積極情緒。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
