女人下面怎么才能緊

      你好，根據(jù)你描述的情況看，一般女人生育后，都會有松弛的，怎么會恢復(fù)原來的樣子呢！每天做肛提肌鍛煉會好些的，持續(xù)10-20分鐘！多注意衛(wèi)生，多喝水多吃蔬菜，少吃辛辣，祝你健康快樂幸福每一天
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所說的這種情況，平時應(yīng)當(dāng)加強提肛運動，并且避免過度的焦慮緊張，
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所說的這種情況，可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院婦科檢查結(jié)合具體情況，進行相應(yīng)的處理，
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，你是陰道松馳，想讓陰道重新緊致，提高性生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你采用日常鍛煉或陰道緊縮術(shù)來改善。日常鍛煉：鍛煉陰道肌肉，小便時先憋3秒，放松一次，做5-6次，經(jīng)常反復(fù)練習(xí)提肛運動等。鍛煉效果不好，再采用手術(shù)的方式。希望我的回答能幫助到你，祝心情愉快。
      
      以上是對“女人下面怎么才能緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，建議你您先到醫(yī)院做個詳細的檢查看看，確診后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行康復(fù)訓(xùn)練，必要時可以通過陰道緊縮手術(shù)進行治療。
      指導(dǎo)意見：日常生活多注意陰部清潔，避免不潔性生活，適當(dāng)?shù)乜刂菩陨畹念l率，注意陰部的保養(yǎng)。合理飲食，保證充足的營養(yǎng)。