健康咨詢描述: 我上半身很瘦下半身就大腿和屁股大,我到底該怎么辦啊,希望老師幫幫我。
指導(dǎo)意見:
你好,很高興為你解答,像你描述的這種情況的話,我建議您可以去健身房請一個專業(yè)的教練給你練一下豎一下,行,這樣的話你的心情就會很漂亮,就不會出現(xiàn)這種情況了。。
病情分析:
你好,你這種情況考慮是平時運動的不均衡或者缺乏運動又久坐的一個情況造成的!
指導(dǎo)意見:
建議你適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,規(guī)律作息時間,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時要飲食清淡,飯吃七分飽,平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物,不吃零食,多運動,經(jīng)常堅持就能達到減肥的效果!
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