今天下班洗手了，但乘公交摸了摸上下車的把手

      你好，很高興為您提供咨詢。艾滋病病毒離開人體很快就會死亡了，所以沒有像你想得這么可怕，平時要多做運動鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想的，你有點強迫癥狀，晚上要按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康。你可以到當?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下用藥輔助治療。
      

      根據(jù)你的情況的描述來看，這種情況下感染艾滋病毒的幾率幾乎為零，因為艾滋病毒傳播方式當中，正常的這種接觸是不會傳播的，所以基本上沒有可能。