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差不多一個學期了,因為最近事情很多

女 | 19歲 2018-12-02 15:16:22 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 差不多一個學期了,因為最近事情很多,而且換了一個環(huán)境,不太適應(yīng),自己很累,感覺缺覺缺的厲害但也不是很困,大腦快要爆炸了,腦袋空空的,背書也背不進去,馬上要期末考試了好慌,

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胡煒
胡煒 天津濱??崭凼T診部   副主任醫(yī)師 擅長: 肺癌、肝癌、胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、食管癌等 幫助網(wǎng)友:14498
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2018-12-02 15:17:50 我要投訴

      這種情況的話,我建議你還是先放松一下自己的心情,做些能讓自己身心放松的事情,另外建議你平時多跑跑步,鍛煉鍛煉,注意休息。
      

薛紅菊
薛紅菊 西山煤電集團公司職工總醫(yī)院杜兒坪分院   副主任護師 擅長: 糖尿病,腦梗塞,高血壓,矽肺等疾病的護理 幫助網(wǎng)友:10956稱贊:2
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2018-12-02 15:27:18 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù),看了你的描述,你這種情況屬于腦神經(jīng)衰弱,建議口服健腦片或安神補腦液,多吃水果,蔬菜,核桃,堅果,多參加戶外運動,不要太緊張,放輕松,慢慢就好了
      

李萬華
李萬華 哈爾濱市第六醫(yī)院   副主任護師 擅長: 失眠、抑郁癥、多動癥、心理障礙、焦慮癥、神經(jīng)官能癥 幫助網(wǎng)友:22932稱贊:1
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2018-12-02 15:29:28 我要投訴

      你好孩子,感謝對我們的信任,首先建議多注意休息,把曾經(jīng)的事情靜下來想一想,梳理一下,有方法決定最好,讓自己沉靜下來,或者把心事寫下來,想包袱一下放到日記里,把自己放空,好好睡一覺,這樣才有空間裝學習的內(nèi)容,總之,目前任務(wù)很重要,一定要好好學習進步,相信你一定可以的,加油!
      
      以上是對“差不多一個學期了,因為最近事情很多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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