我想問(wèn)下如何合理運(yùn)動(dòng)或飲食可以半年迅速增高本人現(xiàn)1

      身高的增長(zhǎng)主要是靠生長(zhǎng)激素和調(diào)節(jié)，而生長(zhǎng)激素的分泌與運(yùn)動(dòng)和睡眠有關(guān)系，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于生長(zhǎng)激素，最好是采用跑步，跳繩或者打球的方式，效果最好，每天不要熬夜，盡早的上床睡覺(jué)，必要時(shí)可以到生長(zhǎng)發(fā)育門診檢查性激素水平，骨齡以及腦垂體磁共振協(xié)助診斷，可以采用注射生長(zhǎng)激素的方式，加速身高的增長(zhǎng)
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析身體增高除了與飲食營(yíng)養(yǎng)，生活環(huán)境都有關(guān)位，還有體內(nèi)離子鈣和內(nèi)分泌生長(zhǎng)激素都有關(guān)系。建議最好去醫(yī)院面診檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，身高的發(fā)育是和運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)遺傳都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這種情況只能是多增加飲食的營(yíng)養(yǎng)，多喝奶制品，補(bǔ)充鈣劑多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，爭(zhēng)取最大的空間。
      
      以上是對(duì)“我想問(wèn)下如何合理運(yùn)動(dòng)或飲食可以半年迅速增高本人現(xiàn)1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！