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經(jīng)常便秘，大便干燥怎么辦

女 | 30歲懸賞10個(gè)健康幣 2018-12-01 18:52:22 1人回復(fù) 來自玉林市

健康咨詢描述：經(jīng)常便秘，大便干燥怎么辦？開塞露，香丹清，潤腸通便茶越喝越嚴(yán)重

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2022-12-30 15:42:52 我要投訴

你好！便秘，要多吃綠色蔬菜，有綠色葉子的蔬菜多喝水，另外你可以按摩腹部肚臍眼兩旁旁開兩指處，用手指按壓此處，就會(huì)產(chǎn)生便意。推薦一本書《愛上自己的疾病》里面講述了便秘的心理因素和處理方法，你可以讀讀，看看對你是否有效。

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溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱... 更多>>

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