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頭昏昏沉沉的,想睡覺(jué)

男 | 20歲 2018-11-30 16:54:11 2人回復(fù) 來(lái)自大同市

健康咨詢描述: 頭昏昏沉沉的,想睡覺(jué),這幾天學(xué)習(xí)壓力大,感覺(jué)有點(diǎn)擔(dān)心,請(qǐng)問(wèn)這是怎么了

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2018-11-30 16:58:04 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況看,你說(shuō)的這種情況主要是心理壓力大導(dǎo)致的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂,所以如果有條件的話,最好去做個(gè)心理治療,作為你自己要學(xué)會(huì)緩解緊張焦慮的情緒。只要你盡力把你的事情做好,學(xué)會(huì)接受自己。不給自己留下遺憾就可以。最好能夠順其自然的生活,
      

王秀珠
王秀珠 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,氣管炎,肺炎,高血壓 幫助網(wǎng)友:8888
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2018-11-30 16:57:24 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述頭昏昏沉沉,想睡覺(jué),這幾天學(xué)習(xí)壓力大,感覺(jué)有點(diǎn)擔(dān)心。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺(jué)不熬夜,保證充足睡眠,多到戶外運(yùn)動(dòng),多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力,多和父母交流取得支持和幫助!多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),放松自我!祝你健康快樂(lè)!
      

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