剛說(shuō)的東西我記不住，經(jīng)常忘東忘西

      你好，根據(jù)描述，丟三落四，睡眠差，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查，如無(wú)軀體疾病，可到當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做催眠或意象，找到根源，改善癥狀。
      

      你好！根據(jù)你的描述的事情來(lái)看你確實(shí)很健忘，記憶力不好，這可能和你的年齡不相符，20歲是人一生中記憶力最好的階段，所以建議你去醫(yī)院檢查治療！
      

      您好！根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線規(guī)律，先多后少、先快后慢，因此，藥及時(shí)強(qiáng)化和復(fù)習(xí)。根據(jù)您描述的這些情況來(lái)看，考慮您注意力分散、睡眠不足、性格大大咧咧、尚未養(yǎng)成良好的習(xí)慣（比如經(jīng)常忘記拔鑰匙），建議您自己多注意放寬心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有計(jì)劃有目標(biāo)地做事情，集中精力歌注意力，最好每天有一個(gè)備忘錄提醒自己，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
      
      以上是對(duì)“剛說(shuō)的東西我記不住，經(jīng)常忘東忘西”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！