由于擼管3年了，導(dǎo)致自己的記憶力下降

      你好！手淫是正常男人成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，不用太焦慮、急躁，但過度頻繁的手淫對(duì)健康有影響。建議：平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息不熬夜，保持積極樂觀向上的心態(tài)，多與家人交流溝通舒緩心情，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，多讀讀勵(lì)志的書籍，多參加有益身心的各項(xiàng)活動(dòng)，讓自己的內(nèi)心充實(shí)起來忙礙起來快樂起來，多到戶外運(yùn)動(dòng)適當(dāng)曬曬太陽，增強(qiáng)自身體質(zhì)和耐受力，飲食宜清淡營(yíng)養(yǎng)禁辛辣生冷食品，多食核桃黑芝麻海魚等健腦食品。
      

      你好，長(zhǎng)期頻繁的手淫會(huì)導(dǎo)致腎虛，引起食欲減退，精神萎靡，記憶力下降，體質(zhì)虛弱。建議你停止手淫，多參加活動(dòng)，鍛煉身體，把主要精力用在學(xué)習(xí)上，慢慢就會(huì)好起來。
      

      病情分析：
      精氣虧損，腎氣不足會(huì)導(dǎo)致虛癥出現(xiàn)。嚴(yán)重的話也會(huì)影響發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      你目前的情況建議盡早的戒除手淫，用點(diǎn)滋補(bǔ)腎氣類的藥物。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“由于擼管3年了，導(dǎo)致自己的記憶力下降”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！