初二開始之前還很瘦，吃多少都不會胖
健康咨詢描述： 初二開始之前還很瘦，吃多少都不會胖，一直都是八十多斤，到了初二階段就開始發(fā)胖是什么原因，是因為平時吃太多膨化食品，不運動，還是到這個年齡段就開始長肉
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病情分析：
吃零食增多，運動量減少是有關(guān)系的，14歲的年級，現(xiàn)在
指導(dǎo)意見：
三餐規(guī)律飲食，不吃小食品，不喝碳酸飲料，增加運動量，可以跳繩，跑步等，可以避免肥胖發(fā)生。如果身高在增長，體重增加也是正常的。
那請問一下，我一年半時間長了30斤，我現(xiàn)在是身高167體重100斤，是身體素質(zhì)的需要，還是長得多余的肉。
167的體重100斤是正常的，是正常發(fā)育的正常階段，不用擔心，平時增加鍛煉，不吃小食品，可以避免長多余的肉。
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你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，體重的變化是正常的，平時一定要調(diào)理一下飲食生活習(xí)慣，少吃膨化食品，避免吃一些甜食，油炸的食物等高熱量的東西，多增加運動。
那再請問一下，一年半的時間里我長了30斤肉，算不算過度發(fā)胖，我現(xiàn)在身高167體重100，是身體素質(zhì)的需要，還是長得多余的肉？
你的標準體重是62公斤，你目前才100斤嗎？屬于比較消瘦。
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