神經(jīng)衰弱的最簡單的治療方法

      根據(jù)你所說的情況，就是因為心小導致神經(jīng)緊張，所以才會失眠的。但是長期這種失眠就會導致神經(jīng)衰弱。所以建議你可以找心理醫(yī)生看一下，做一下心理咨詢，這樣會對你的心態(tài)調(diào)整有幫助。
      

      您好，看了敘述分析，您這個年齡段發(fā)生睡眠質(zhì)量不好，遇到事情更是睡不著，這種情況與您的性格有關系，心細考慮的多，遇事放不下，大腦高度緊張就會影響睡眠。建議口服中成藥歸脾丸調(diào)理，有條件每晚用桂圓十五個加水煮1O分鐘，連水（約200毫升）帶桂圓一塊服下，有助睡眠。祝安康！
      

      你好，根據(jù)你的敘述，考慮是因為自己追求完美的情況，對于自己的要求太高，可以放松下來，看看你所擔心的事情有多少會發(fā)生，把本來就不可能發(fā)生的事情放下，如果有需要去解決的事情，著手解決，慢慢讓自己放松下來，必要時尋求心理醫(yī)生的幫助。
      
      以上是對“神經(jīng)衰弱的最簡單的治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      經(jīng)常失眠，心小不能盛事，遇事常整晚整晚睡不著，自我懷疑是神經(jīng)衰弱
      指導意見：
      你描述的情況，可能有心理問題，比如心小不能盛事，遇事會整晚整晚的睡不著，但是也不能完全排除失眠也有可能是身體方面的毛病導致的，所以建議去醫(yī)院心理門診排查一下，早日得到專業(yè)幫助
      

      病情分析：
      你好！發(fā)生失眠原因比較多的，年輕人如果沒有什么別的原因，常常是由于神經(jīng)衰弱癥導致的，
      指導意見：
      只是根據(jù)你說的癥狀可能是由于生活飲食習慣等等對健康發(fā)生不利影響導致的，如果沒有什么別的原因，首先應當注意保健，每天適當做一些體育活動放松放松身心，可以調(diào)整代謝正常改善這種情況。
      

      你好！根據(jù)你的描述考慮平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足的睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和父母交流取得支持和幫助，晚上睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽音樂放松自我。祝你早日康復！