仍然是在晚上有比較濃烈的不安感
健康咨詢描述： 仍然是在晚上有比較濃烈的不安感，現(xiàn)在已經(jīng)回到家的懷抱，但是還是興奮不起來，心里面總擔(dān)心著什么，但是人的意識(shí)是清醒的，雖然被診斷說有廣泛性焦慮障礙，但是我仍然不想服藥，明天開始跑步。可以嗎。
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根據(jù)你對(duì)于情況的描述來看，由于不知道你的診斷是到哪種程度了，輕度中度所以說沒有辦法給你一個(gè)明確的建議，停藥還是服藥，可以在服藥的過程當(dāng)中，然后增加運(yùn)動(dòng)量剛癥狀，控制到一定程度，然后再逐步停用藥物。
診斷是輕度，但是我從沒有過自殘或者輕生的傷害，就是情緒調(diào)動(dòng)不起來，需要慢慢平靜下來，心境才會(huì)平靜。。
如果這樣，你可以試著自我調(diào)節(jié)一下，比方說練習(xí)一下瑜伽或者冥想。
但衰就衰在每天都有那么煎熬不安的時(shí)刻，要煎熬一陣子才平靜下來
可以把這段時(shí)間用來冥想，放松或者練習(xí)瑜伽，讓自己趁在一種狀態(tài)當(dāng)中，這種不安會(huì)很快地消失。
我的問題我的情況算嚴(yán)重嗎
如果是輕度的那么問題就不是很大。
中度呢，反正是有比較痛苦的時(shí)候，內(nèi)心，但是最近一個(gè)月我并沒有擔(dān)心自己身體怎么樣，只是睡眠上有一點(diǎn)差。
中度情況就嚴(yán)重了，一些可能自我的調(diào)節(jié)，效果就不會(huì)太好。
那就是服藥?
如果是中度那么就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行康復(fù)的訓(xùn)練服藥或者服藥，再加上心理的疏導(dǎo)。
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你好，廣泛性焦慮障礙是以持續(xù)的顯著緊張不安，伴有自主神經(jīng)功能興奮和過分警覺為特征的一種慢性焦慮障礙，是最常見的一種焦慮障礙。該病容易復(fù)發(fā)，以藥物治療為主，配合心理疏導(dǎo)。單純靠跑步只能緩解，不能治療。
那一定要吃藥嗎，個(gè)個(gè)都說能不吃藥就不吃藥，我怕副作用，也怕成癮
不是所有的病都可以這樣，小毛小病可以能不吃藥就不吃藥，有些病不及時(shí)吃藥會(huì)加重病情。
吃了奧沙西泮片，看看明天效果如何
吃藥不是一天能看到效果，是需要一個(gè)療程。
我要是把我表哥幻想成吞藥過世的心理就會(huì)好受很多
這樣的心理狀態(tài)是不正常的，需要心理科就診治療。
心理科說我是廣泛性焦慮障礙，沒說要我怎么治療
既然心理科診斷了你的疾病，應(yīng)該會(huì)提供治療方案的。你拒絕服藥，就是不配合。
已經(jīng)吃藥了昨天第一天吃藥
服藥要服一個(gè)療程，一個(gè)療程結(jié)束去醫(yī)院復(fù)查。
疾病百科| 廣泛性焦慮障礙（別名：泛化性焦慮癥，廣泛焦慮障礙，廣泛焦慮癥）
溫馨提示：
保持良好的心態(tài)非常重要，保持心情舒暢，有樂觀、豁達(dá)的精神。
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