為啥晚上睡覺或者坐著太久

      失眠可以口服酸棗仁湯加減治療，酸棗仁15克茯神12克夜交藤15克遠(yuǎn)志10克炙甘草6克焦三仙各12克龍眼肉12克煅龍牡各30克失眠可以口服酸棗仁湯加減治療，酸棗仁15克茯神12克夜交藤15克遠(yuǎn)志10克炙甘草6克焦三仙各12克龍眼肉12克煅龍牡各30克
      

      您好！據(jù)您所述的情況有不良的生活習(xí)慣是容易引起機(jī)體免疫力的下降的。坐著太久而沒有運(yùn)動(dòng)是很容易影響機(jī)體新陳代謝，建議您做下心電圖，看是否有心肌缺血現(xiàn)象。
      

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)或者晚間睡眠不足，頻繁手淫也可引起上述癥狀。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者建議及時(shí)就診。
      
      以上是對“為啥晚上睡覺或者坐著太久”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果有長期頻繁手淫的習(xí)慣，就會(huì)造成腎氣不足，導(dǎo)致腎陽虛，從而出現(xiàn)睡眠不佳，身體虛弱，心里發(fā)慌等癥狀。只要立即戒掉手淫，服用補(bǔ)腎滋精的中藥，多吃補(bǔ)腎壯陽的食物，加強(qiáng)對自身的調(diào)理，是慢慢就能夠恢復(fù)正常的。
      

      你好，感覺心里發(fā)慌考慮與你的心理因素，情緒焦慮緊張有一定關(guān)系。有手淫習(xí)慣并不會(huì)導(dǎo)致心里發(fā)慌，可進(jìn)行心理情緒的調(diào)整，必要時(shí)可進(jìn)行心理治療，建議及時(shí)戒除手淫防止影響性功能。