本人偏瘦178才51公斤想長(zhǎng)個(gè)8公斤左右有沒有什么

      除非特殊體型，正常來說想長(zhǎng)幾公斤是可以做到的，首先需要堅(jiān)持鍛煉身體，可以采取慢跑等方式，但是堅(jiān)持的時(shí)間要長(zhǎng)，同時(shí)規(guī)律進(jìn)食

      乳清蛋白是目前發(fā)現(xiàn)的肌肉增長(zhǎng)的最佳蛋白質(zhì)來源，它不僅含有豐富的氨基酸，而且其氨基酸組成比其他蛋白質(zhì)更易于被人體利用，組建成自身的肌肉蛋白。

      偏瘦的話說明體質(zhì)能弱一些，建議增加飲食。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。體質(zhì)增強(qiáng)了，體重慢慢就會(huì)增加。說白了還是需要增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對(duì)“本人偏瘦178才51公斤想長(zhǎng)個(gè)8公斤左右有沒有什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述你的情況，就是1米78才51公斤。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況真是太瘦了，建議你多鍛煉，明天跑跑步鍛煉，以后就會(huì)增強(qiáng)胃口多吃一些高蛋白高熱量的食物，這樣的話容易發(fā)胖。其實(shí)胖瘦也沒有什么的，只要健康就行。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來看，您體型偏瘦。想增長(zhǎng)體重。
      指導(dǎo)意見：
      建議您找中醫(yī)面診，望聞問切，四診合參，辨證施治。以健脾開胃。多吃新鮮蔬菜水果和富含營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述你身高178cm，體重51kg，確實(shí)是偏瘦。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)挑食嗎？胃口怎么樣？建議你多食肉類、蛋類、奶類、脂肪類食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
      。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況不知道你吸收怎么樣，如果吸收好，可以多吃點(diǎn)，吃點(diǎn)高能量的食物，蛋，肉，奶，如果吸收不好可以喝點(diǎn)中藥調(diào)理一下，但一定注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意休息不要熬夜，注意飲食少吃辛辣食物，注意堅(jiān)持鍛煉身體，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情，開心生活，快樂工作。
      以上是對(duì)“本人偏瘦178才51公斤想長(zhǎng)個(gè)8公斤左右有沒有什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，原來瘦也是一件苦惱的事情。體型跟遺傳，營(yíng)養(yǎng)等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      多吃含蛋白質(zhì)高的食物，多吃水果蔬菜，多加餐次，多加運(yùn)動(dòng)，飲食正常，睡眠充足。