最近一段時間覺得有點便秘了

      你好！根據(jù)你上傳的資料分析：便秘，胃腸功能紊亂，注意調節(jié)飲食，清淡易消化的軟食為主，忌辛辣油膩刺激之品，增加纖維素食品，豆芽，韭菜之類，順時針揉腹部，促進腸蠕動，必要時開塞露通便
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于飲水量少、進食蔬果少、排便不及時引起便秘的可能性比較大。
      指導意見：
      建議你平時要注意多喝水多吃些蔬果，可以服用清腸通便膠囊或者是復方蘆薈膠囊來治療，也可以用開塞露來治療。